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【ミドル脂臭】40代になったら気をつけるべき体臭の原因と対策!

お前臭うぞ

30代後半から40代の中年になると気になるのが体臭です。

  • 枕が臭いと奥さんや子供に言われた
  • 職場の女性から距離を置かれるようになった
  • 電車で周りの人に嫌な顔をされた
  • 同期の社員が臭いのでもしかしたら自分も?

こんな感じであなたも悩んでいませんか?

私も20代では全く気にもしなかった体臭が、40歳を過ぎて気になるようになってきました。

「俺もそろそろ加齢臭がしだした?」と思って調べてみると、40代の中年層から臭い出す体臭は加齢臭ではなく、ミドル脂臭と呼ばれているそうですね。

30代後半や40代、つまりミドルな世代の脂臭い匂いってことです。

このミドル脂臭と加齢臭って、おやじ臭として一括りにされがちですが、臭いの種類も原因も異なります。

ここでは40代の体臭の原因であるミドル脂臭の症状と原因、対策をまとめたので、自分の臭いが気になっている人はぜひ参考にしてください。

臭いって自分が意識している以上に相手には伝わりやすいものです。

スメハラなんて言葉もあるように、相手に不快な思いをさせないよう、そしてモテる中年になれるよう清潔感のある男を共に目指しましょう。

私も40代で子供にパパ臭いと言われたくないし、職場や若い子に親父と思われるのも嫌なので対策します!

40代から臭う体臭(ミドル脂臭)の原因とは?

ミドル脂臭のフリップを持った女性

そもそも40代の体臭であるミドル脂臭ってなにが原因なのでしょうか?

50代やそれ以上の高齢になると匂いだす加齢臭の原因は「ノネナール」という成分ですが、20代から徐々に増えだし30代、40代のミドル脂臭の原因となる成分は「ジアセチル」と言います。

実はこの「ジアセチル」という成分は、ギャツビーやルシードなどヘアケア製品や男性化粧品を扱うマンダムが独自に研究して世界で始めて解明したものなんです。

そのためミドル脂臭という名前はマンダムが命名しました。

新種の生物でも星でも第一発見者が自分の名前を付けますが、まさにそれです。

またジアセチルは様々な食品にも含まれており、日本香料工業会が発表している文書によると、

  • バターやヨーグルト、チーズなどの乳製品
  • 赤ワインやラム酒などの酒類
  • お酢や納豆、しょうゆ、みそなどの発酵食品
  • フルーツ類
  • 肉製品などに含まれています。

食品によっては製造工程で消失する物や微量しか含まれていない食品もあるため、匂いが気にならない程度の物もあります。

しかし中には納豆やチーズのように嗅いだ時に臭く感じるものもあります。

古い油のような匂いが特徴

加齢臭とは違うミドル脂臭がどんな匂いかというと、脂臭と名前がつくように古いアブラのような匂いがします。

頭頂部や後頭部、首の後ろ周辺から匂うため、気になる人は自分で頭皮や後頭部を指の腹で擦って嗅いでみてください。

油臭さを感じたら要注意ですよ。

臭いの強さは口臭や足臭の1.5倍

ダメと言っている女性

しかも油臭いジアセチルはかなりの厄介者で、口臭や足臭の成分より約1.5倍の匂いを放ちます。

また加齢臭の原因であるノネナールに比べて100倍も飛散しやすいので周りに匂いが広がりやすいんです。

口臭よりもさらに悪臭!しかも広がりやすい!だから人にも気づかれやすいんですね!

男性より女性のほうが臭いを感じやすい

それともうひとつ男性にとってもショックな事実があります!

このジアセチルは男性より女性の方が臭く感じるため伝わりやすいんです!

つまり体臭(ミドル脂臭)を放ちやすい40代男性は気をつけないと女性に嫌われやすいってこと。

臭くて鼻を抑えている女性

実は臭覚って人種や年齢、性別によっても全く異なるんですね。

一般的に男性より女性の方が嗅覚が鋭いと言われていますが、アロマやお香が好きなのもそう言った所が関係しているのかもしれません。

よく彼女や奥さんが旦那さんの枕やパジャマなど臭く感じるというのはそれが原因なんです。

2人に1人の女性が体臭に気がついている

またマンダムが行なったアンケート調査によると1200人中およそ600人の女性が周りの男性の体臭に違和感を感じると答えています。

よく女性はこの臭いの事を「なまごみ」とか「腐った匂い」と表現します。

もしかすると陰で生ゴミ扱いされているかもと思うとゾッとしますよね?

ジアセチルは後頭部や首回りなどから分泌されるため、最近枕が臭くなったとか、耳の後ろから脂汗みたいな匂いがする方は、ミドル脂臭が発生している可能性が高いので要注意ですよ!

もちろん自分の匂いが全く気にならない人も、鼻とは逆の後頭部付近から発生しているので気づいていないだけかもしれません。

近年ではスメハラ(スメルハラスメント)=臭い匂いで人を困らせることが問題になっています。

自分では故意と思っていなくても相手が苦痛に感じているのであれば、パワハラやセクハラと同じです。

40代の体臭(ミドル脂臭)はどうやって発生するのか?

ジアセチル

40代の体臭(ミドル脂臭)の原因は、加齢臭よりもタチの悪いジアセチルという成分であること、そして女性はその匂いに敏感であることが分かりました。

では、そのジアセチルはどのようにして発生するのでしょうか?

それは人間の皮膚に生息する表皮ブドウ球菌と黄色ブドウ球菌が汗に含まれる乳酸という成分を分解する事で起こります。

つまり乳酸が増えすぎるとジアセチルを生成して、臭いミドル脂臭を発生させるってこと。

では乳酸が過剰に分泌される原因はなんでしょうか?

無酸素運動のやりすぎ

無酸素運動って知っていますか?

ウォーキングやエアロバイク、水泳など息の上がらないようにゆっくりと行なうものを有酸素運動と言います。

その逆で短距離走やベンチプレスなどの瞬発的に筋肉を使うものを無酸素運動と言います。

つまり激しい筋トレやきつくて息の上がる運動をすると、乳酸が増えて菌が分解する事でジアセチルが生成されてアブラの様な臭い匂いを発するんです。

血行不良による代謝の低下

血液の流れを悪くする原因には、

  • 喫煙
  • 過剰な飲酒
  • 冷え性
  • 肩こり
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 偏った食事などがあります。

それらが原因で血の巡りが悪くなると乳酸の代謝が低下して溜まりやすくなります。

原因の多くが普段の生活習慣に大きく関係していますね。

40代になると会社の飲み会や付き合い、仕事のストレスや運動不足になりやすい年代です。

つまり乱れた生活習慣が血行不良を招くことにより、乳酸が溜まりやすくなって、結果的にミドル脂臭となって体臭に現れてくるということです。

逆に言えば仕事のストレスもなく健康な40代は体臭が出にくいということでしょう。

ミドル脂臭を取り除く40代からの体臭対策

40代の男性に起こりやすいミドル脂臭という体臭は、女性に匂いが伝わりやすいため、たとえ自覚症状がなくてもきちんと対策しておく必要があります。

あなたは気づいていなくても職場の人や仕事相手、奥さんや彼女など周りの女性は臭いと思っているかもしれませんよ。

具体的な対策としては、ミドル脂臭の原因となるジアセチルの発生を抑えるのが効果的です。

そのジアセチルが分泌される主な原因が生活習慣の乱れですから、そこを改善しつつスキンケア商品も使ってケアしていきましょう。

具体的な体臭対策
  1. 普段の生活習慣を改善する
  2. お風呂でしっかり頭や首周りを洗う、その際は効果のあるシャンプー&ボディソープを使う
  3. 日中汗をかいたら体臭対策クリームを塗る

食生活の改善をする

まずは食生活からです。

毎日の食事が外食、コンビニ弁当、ファーストフード、ラーメンや脂っこいものばかり、肉中心で野菜や果物はほとんど食べない方は危険です!

肥満体型の人も注意して下さい。

また夜食が多い方、寝る前に食事をするなど時間帯が不規則なのも要注意ですよ!

栄養バランスが偏った食生活は、皮脂の分泌を増やしたり血行不良を招きます。

お弁当を作ったり自炊をする時間がない方も多いと思いますが、栄養のバランスも考えて野菜も多く摂取したり、食べる時間帯も寝る前とかではなく規則正しくするように心がけて下さいね。

毎日の食生活は大切ですよ!

私も魚嫌いの肉大好き人間ですが、なるべく野菜は摂取するようにしています。それが難しい方はサプリメントで足りない栄養分を補うようにすると良いでしょう。

ストレスを溜めずに発散する

元気いっぱいの男性

これが一番難しいかもしれませんが、ストレスは体臭にかかわらず健康にも影響します。

体臭に関しては、ストレスで自律神経が乱れると血行不良や皮脂の分泌を増やします。

そうするとミドル脂臭の原因となるジアセチルが発生しやすくなり臭い体臭を引き起こします。

仕事や夫婦関係、人間関係などうっぷんが溜まることも多いでしょう。そんな時はカラオケや魚釣り、スポーツなど没頭できる趣味で発散して下さいね。

私はイライラした時はお酒を飲んでます^_^;

アルコールで現実逃避!

飲み過ぎはいけませんが、適度な量なら大丈夫。自分に合ったストレス解消法を見つけてください!

適度な運動をする

運動不足は血行不良を招き、乳酸を蓄積させてジアセチルを発生させます。

おすすめめなのはウォーキングやジョギングなどの有酸素運動です。

会社まで自転車通勤したり、電車やバスを使わず歩くだけでも効果あるでしょう。

私も最近は自転車通勤してます。ポッコリ出てきたお腹も気になるしダイエットにもなるので頑張ってます。

逆に激しすぎる運動や筋トレのやり過ぎは乳酸を代謝できずに蓄積されて体臭の原因になりますので、程々にやって下さいね。

無理をするとなかなか続きませんので、出来る事から少しずつやってみましょう!

きちんと睡眠を取る

睡眠不足も血行不良やストレスの原因になります。

なので毎日しっかり寝てください!

忙しくてどうしても睡眠時間が短くなる方は、寝る前のカフェインを避けたり、テレビやスマホ画面を見続けないようにして下さい。寝付きが悪くなります。

またお風呂にゆっくり浸かりリラックスして布団に入ると寝付きも良くなり、睡眠の質も良くなりますよ!

布団の上で簡単ストレッチもおすすめです!

お酒やタバコは程々に

煙草を吸っている男

私も耳が痛い所ではありますが、お酒の飲み過ぎやタバコの吸い過ぎは要注意です。

過剰な飲酒は肝機能の低下を招き、喫煙も血行不良の原因になったり、ニコチンがビタミンCを破壊し皮脂の分泌を増やします。

禁酒、禁煙するのが1番ですが、無理をしないよう少しずつ減らしていけると良いですね。

我慢がストレスになっては意味が無いですからね!

私も毎日の缶ビール2、3本飲んでましたが、尿酸値が高いこともあり、今は週末しか飲んでません。

でもそのくらい覚悟を決めて意思強くやらないと体臭改善への道は遠いかもしれません。

冷え性を改善する

男性では少ないかもしれませんが、冷え性は血管を細くして血の巡りを悪くするため、ミドル脂臭の原因になります。

ここでは詳しい冷え性改善法は紹介しませんが、身体を温める食事や入浴法で対処して下さい。

汗をかいたらすぐに拭きとる、着替える

首周りや脇など汗をかいたらそのままにせず、タオルや汗拭きシートで拭きましょう。

私は汗をかいたら着替えられるよう、下着(肌着)の換えを持って行ってます。

頭や身体をしっかり洗う

シャンプーをしている男性

生活習慣の改善も大切ですが、体臭の元となる頭や首周りをしっかり洗うことは非常に重要です!

みなさん当然お風呂には入ると思いますが、頭や身体を洗う時間は非常に短いと、化粧品メーカーのマンダムの調査結果で分かっています。

お風呂に入った際は、まずぬるめのシャワーで髪や頭皮の汚れを落としてからシャンプーをします。面倒ではありますが2度洗いを徹底して下さいね。

頭皮を優しくマッサージするように丁寧に洗い、しっかりすすぎも行いましょう。

また体臭が出やすい首の後ろや耳の裏付近も入念に!

洗い残しがあるとあの脂臭い臭いの元になります。

頭や体を洗う時間が短いと体臭や汚れを除去しきれないのでNG

NO!

ちなみにあなたはお風呂で頭や身体を洗う時間ってどれくらいですか?

以前の私は頭も体もだいたい3分くらいでした。結構激しくガシャガシャと洗って終わりみたいなσ^_^;

なので、お風呂に入ったのに妻に頭や足が臭いも言われることがしばしばありました。

自分では洗っているつもりでも、きちんと汚れが落ちていなかったんでしょうねσ^_^;

男って大体みんなそんな感じだと思うんですが、洗う時間をミドル脂臭を発見した化粧品メーカーのマンダムが調査してくれました(^-^)/

調査対象は20代から50代の男性452人です。

その中でミドル世代と言われる30代から40代男性の「頭を洗う時間」は2分以内が61%で半分以上を占め、1分未満という人が25%もいました。

当然、坊主かロン毛など髪の長さによっても時間は変わると思いますが、60秒未満ってのは流石に短すぎる気がします!

それが4分の1もいるんですね(o_o)

また体臭の出やすい首周りをしっかり洗っている人は、30代では38%、40代でも50%とどちらも半分以下という結果でした。

やはりみなさんお風呂には入るもののしっかりとは洗えていないのが現状のようです。

頭や首周りはミドル脂臭が出やすい場所です。当然雑に洗えば汗や皮脂、臭いも残りやすくなりますので入念に洗い流しましょう。

40代のミドル脂臭におすすめの体臭ケア商品

最後に40代の男性におすすめの体臭ケア商品とシャンプー、ボディーソープを紹介します。

ミドル脂臭に効果のあるシャンプー&ボディーソープ

おすすめのシャンプーは、やはりミドル脂臭の原因を発見したマンダムが販売しているLUCIDOです。価格も安いし私も使ってます。

体臭の元となるジアセチルを抑える成分である植物性フラボノイドを配合しています。

原因を突き止めたマンダムが開発、販売しているので効果がないはずがないです!

やはり臭いを抑えるためにはその原因となっている成分を抑制する効果のあるシャンプー、ボディソープを使うのが1番です!

様々な体臭ケア用のシャンプーや石鹸も売られてますが、やはり価格が高いです。

ルシードは1,000円程だし2ヶ月くらい持つのでお財布にも優しいです。いきなり高い物を買うより、まずは下の2つを試してみるのをオススメします!

このシャンプーとボディソープを使いしっかり洗うことで、体臭改善になります。

女性に嫌われないため、人に不快な思いをさせないためにエチケットとして体臭ケアはしっかり行いましょう。

汗っかきな人、日中も体臭が気になる人におすすめのクリーム

お前臭うぞ

汗っかきな人、日中も体臭が気になる人には体臭クリームがおすすめです。

お風呂でしっかり洗っても、出勤前の満員電車や仕事中に汗をかいてしまうとどうしても体臭がキツくなります。

朝はよくても時間が経つと臭うのは仕方ありません。

それをいかに抑えるかがポイントです!

自覚症状がなくても女性には臭がられているかもしれませんので。

満足度98%で永久返金保証付き

体臭予防クリーム

紹介するクリームは携帯しやすいコンパクトサイズで、パッケージもおしゃれなのでカバンに入れておいても違和感がありません。

何よりおすすめなのが使用者の満足度が98%ということ!

実際に使っている人が効果を実感し、リピートしていることがその品質の良さを物語っていますよね。

しかもモンドセレクションを2年連続受賞しているので品質は間違いありません。

さらに永久返金保証付きですよ!

通常、1ヶ月の返金保証とかはありますけど永久ですからね。しかもすべて使い切った後でも返金OK。

それだけ自信のある商品ということです。返金保証があるので使うことにリスクはありません。もし効果を感じられなければ返金してもらえばいいので。

ぜひカバンにひとつ携帯しておきましょう。

おすすめポイント
  • 満足度98%
  • 永久返金保証付
  • モンドセレクション受賞
  • 99.999%除菌効果

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これで周りに気を使うこともなく、女性と話す時も気を使わず堂々と出来ますよ!

40代の男性の必需品です。ぜひ携帯しておきましょう!